nohdomi's blog

EC、ファッションのITサービス、TOCfEによる問題解決(だったはず)

2018-03-11から1日間の記事一覧

ACT入門セミナーに参加しました(2日目)

2日目です。悩みを自分自身で解決する! こころのエクササイズ ~新世代の認知行動療法ACT入門~1日目の様子はこちら。 ACT入門セミナーに参加しました(1日目)1日目は、望まない行動パターンに気づき、減らす。 2日目は、望ましい行動パターンを増やす。 とい…